任何人都做得到！：頭痛．肩膀僵硬．脖子酸痛 解決上半身歪斜 打造健康體質 200%基本技巧

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網友滿意度：

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 >
整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 任何人都做得到！：頭痛．肩膀僵硬．脖子酸痛 解決上半身歪斜 打造健康體質 200%基本技巧

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商品訊息描述:

【關於本書】

以簡單圖解，鉅細靡遺教你如何DIY解決上半身的疼痛問題。

【本書特色】

「頭痛不是病，痛起來要人命」。會有頭痛、肩頸僵硬痠痛的毛病，都是來自於「長時間不合乎人體工學的姿勢」。光是按摩或針灸，只是應急的措施而已。想要解決問題，重點就只有一個－「改善壞習慣所養成的姿勢，並且積極運動」。書中利用許多插圖來加以圖解，以淺顯易懂的方式為大家整理出「僵硬與酸痛的成因」，並藉由有效的「體操及運動」來改善預防。

商品訊息簡述:

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  作者： 酒井慎太郎
  
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• 譯者：賴惠鈴
• 出版社：台視文化
  
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• 出版日期：2014/10/20
• 語言：繁體中文

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